Spastische darm, ziekte van Crohn

Pijn, vermoeidheid, verstoorde stoelgang zijn de klachten die typerend zijn voor het prikkelbare darmsyndroom. Door te letten op je voeding doe je een stap in de goede richting. De belangrijkste stap is vervolgens er voor zorgen dat je je weer goed gaat voelen, dat je leven weer zorgelozer wordt. De buik is altijd gezien als de zetel van de emoties. Vlinders in de buik is de meest aangename, maar angst en spanning de minst aangename. Zowel bij verliefdheid als bij angst zijn de signalen duidelijk. Je weet wat er aan de hand is. Met een spastische colon is dat minder duidelijk. Niet weten waar je aan toe bent, geeft de nodige stress. Pijn en extreme vermoeidheid zijn beangstigend. Weten wat je kunt doen aan je klachten geeft vermindering van stress (angst en onzekerheid), weer beter kunnen functioneren geeft vertrouwen en rust en vertrouwen heeft een gunstige invloed op de werking van je darmen. Een handleiding om dit doel te bereiken vind je in het boek: de Pijn de Baas